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身為上班族的我,顯少的運動量,加上要外出運動的時間真的又不是隨時有

本身是會利用閒瑕空餘的時間到住家附近適切的環境夜跑

不過夜跑是一種自由式的自主練習模式,所以常常導致我個人偷懶不外出去夜跑…

想想…或許在自家中有台這樣的機器,是否能夠驅使自已運動的動力?

於是就到店去體驗感受一下機器的性能

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『SOLE SC200 登山訓練機』低衝擊高強度的登山訓練機,以高心率活動高抗力的運動方式,

幫助您提臀與腿部肌力強化有效緊實、塑型、肌力強化、心肺耐力、更能強化深蹲時所需使用的肌群

緊實臀大肌與股二頭肌,在最短的時間內打造完美體態,讓忙碌將不再是你健身的阻礙!

SOLE SC200以最輕量的阻力狀態與速度下,讓您可以輕鬆地在使用5分鐘後進入高攝氧狀態,

使用15分鐘即可達成一般跑步機使用20-25分鐘的效果

(相關產品資訊取自於官方網站)

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此台可依個人的需求去調整所需的運動模式

那據店員的介紹得知,有一般模式(熱身時使用)、越野模式、登山模式

然而螢幕跟往常所見的健身器材一樣皆有心跳頻率的檢測

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SOLE SC200 的機體偏窄小較不佔空間

登山機在運動時速度較慢,SOLE設定為41公分登高跨距,不會絆腳和摔倒

相較他牌的健身器材運行較安全

而踏板的設計,在踩踏的過程中,可感受到它的彈力輕浮感

較以往使用過的相關健身器材還來得有彈力感

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機台按鈕處的下方,有個小置物槽,可供放一些小物的空間設計

而部分人運動都會有聽音樂的習慣,那這台機器也設計了這麼一個裝置

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那台操作時,店員特別提醒腳彎曲的地方盡量達到90度角,才能有效達到此運動效果

腳底部要平放於踏板處,確實每一步都是紮實的踏下才是正確的使用方式

長期使用能有效塑造完美體型

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產品特色:

.高度有氧健身,低衝擊運動

.強化深蹲時必要肌群

.低運動傷害,運動效果高

.輕量重訓效果

.提臀、塑臀

.五年全機保固

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此模式屬於一般模式,通常都是熱身時會使用的模式

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登山機算是為平時較無法運動的朋友而設計,它的運動效果高

運動約15分鐘,就會開始感覺到喘,用較少的時間達到平常未達到的運動量

不過此運動或許對膝蓋的傷害會比較大一點,所以建議適量運動即可達運動效果

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此模式為越野模式,一種不規則的漸進式運動模式,此模式也較具有挑戰性

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該運動對人體的腰、腹、背、臀、腿等重點部位的塑造的效果

特別是對臀肌肉的緊實幫助更大,能有效鍛煉體力修飾大腿和臀部

看著被我挖來體驗的妹妹,體驗個約15分鐘就跟我說她開始感覺到累及喘了!

而我自已親身體驗,因為腳步需達到紮實踏下,所以很容易運動幾分鐘就感到累

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要達到像海報中的模特,真的需要持之以恆

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SOLE登山機放家裡也很合適,因為體積偏小所以較不佔空間

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官網:http://www.solefitness.com.tw/


 

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