2024最新！市售6款兒童益生菌推薦！兒童益生菌挑選原則及詳細心得評比
自從有小孩後，我們開始嘗試接觸了不少的益生菌，而市售的益生菌品牌選擇真的很多種，每一款都各有特色，以往吃益生菌都是為了身體保健，但漸漸發現益生菌已成為多數人的日常保養品了。咕溜魚的兒子可以說是吃了不少品牌的益生菌，我們也隨著他的成長狀況，挑選了各種階段適合他的益生菌，針對不同的特色益生菌，有幾款都還滿值得推薦，這篇我又另外分享了幾款在市面上還頗有知名度的兒童益生菌，來跟各位分享，提供給有需求的朋友們參考囉！
很多人可能對於兒童益生菌的挑選，會有選擇障礙，不知該如何找到適合自己小孩的商品？其實我覺得每款都有自家的特色，也沒有所謂的好與不好，還是得視個人需求去選擇，不過我們可以就益生菌各品牌的特色去瞭解，並找出真正適合自己的那款益生菌唷！
內容目錄選單
■ 關於 | 益生菌
益生菌適合對象
基本嬰幼兒六個月以上至大人皆可食用，不過有些產品因為成分因素，會建議食用的年齡有所不同，建議購買前，還是仔細看一下外包裝的告示，來選擇適合自己小孩的商品為佳。像有乳品或大豆製品過敏者、化療患者、免疫異常者，補充前務必先行諮詢醫師、營養師；若為靜脈導管、急性胰腺炎或危重疾病患者，建議依醫師建議使用。
兒童可以吃益生菌嗎？有甚麼好處？
嬰幼兒六個月後消化系統漸漸穩定，可以開始吃副食品的時候，基本上就可補充益生菌，但六歲以下食用方式，請務必遵循各益生菌建議用量，還有每個人消化道的敏感度不同，建議請依個人狀況調整或諮詢醫師。益生菌是一種活微生物，可以幫助消化順暢，嬰兒的消化道由於尚未成熟，常常會有好壞菌失衡的狀況，透過益生菌調節，幫助幼兒及兒童更好消化吸收營養、改變細菌叢生態、並幫助維持消化道機能，甚至有些機能性益生菌，也有額外的幫助，因此很多家長都會為孩子準備適合的益生菌，從小培養好菌，期許孩子健康成長。
益生菌什麼時候吃為佳？
依建議用量食用，可以空腹或飯前30分鐘吃，讓胃酸被食物中和後，有助益生菌不被胃酸嚴重破壞，若是腸胃較敏感者，會建議飯後吃，食用時請搭配冷水 (熱水會破壞益生菌的活性)；若有在食用抗生素、蜂膠、大蒜精、咖啡、濃茶等建議間隔1-2小時後食用為佳。
兒童益生菌挑選原則
針對市售兒童益生益的挑選，我會針對五項重要原則來跟各位分享，這些都是我們想找真正適合自己益生菌會考量到的部分，也是還滿多可能不太會去注意到的環節，以下跟各位分享囉！
原則一：要選「菌株機能」
早期選購益生菌真的不懂，自從開始研究益生菌的特色後，才發現其實菌株的使用很重要，漸漸許多家長也都意識到這點，因此在挑選上多少會注意相關菌株特色。這次分享的兒童益生菌裡，每一款都有菌株的使用，其中「農純鄉 好順順大本山益生菌」、「小兒利撒爾 活菌12」、「卡蘿琳 暢快益生菌」是幾款內菌株使用最豐富的其中三款了，而菌株的使用不一定是越多越好，還是要看它的機能特色，像「農純鄉 好順順大本山益生菌」的大本山七益菌，針對孩子有調節嗯嗯暢通的幫助，也有幫助調整體質的菌種，且經科學實驗認證，讓人使用很安心，很適合做為替孩子準備的第一款兒童益生菌。「小兒利撒爾 活菌12」為歐盟安全認證菌株(QPS)，「卡蘿琳 暢快益生菌」則有美國 FDA GRAS 認證專利菌株，使用上讓人同樣很安心，對於機能調節也有很不錯的幫助。
原則二：菌株是否有「科學實驗」？
似乎已經有不少消費者會特別注意到菌株編號了，擁有菌株編碼的益生菌表示品質有保障、菌株更有效用，經過研究、專利證實使用起來也對人體較安全。「農純鄉 好順順大本山益生菌」、「農純鄉 飛高高LPN88益生菌」、「小兒利撒爾 活菌12」、「BHK’S 安寶適益生菌粉」、「藥師健生活 兒童益生菌」使用的菌株都有相關菌株編碼，提供品質保證；卡羅琳的菌株有提供臨床期刊，似乎比較沒有特別說是哪一隻菌株的實驗；另外還可以留意益生菌有沒有相關包埋技術的專利及穩定性測試實驗，因為好菌需要通過胃酸的考驗才能成功在消化道中定殖，幫助改變細菌叢生態，這次分享的這幾款兒童益生菌，除「BHK’S 安寶適益生菌粉」未看到相關內容之外，其他品牌皆有相關說明。
原則三：有沒有添加「益生質」？
益生質(prebiotics) 屬無法被人體消化吸收的膳食纖維，能夠被腸道內的好菌發酵利用，進一步促進益菌的增殖和活性，可幫助好菌更穩定，常見的益生質像是菊糖(inulin)、果寡糖(FOS)、半乳寡糖(GOS) 及抗性澱粉。就分享的兒童益生菌成分來探討，看起來有益生質添加的，有「農純鄉 飛高高LPN88益生菌」、「小兒利撒爾 活菌12」、「BHK’S 安寶適益生菌粉」、「卡蘿琳 暢快益生菌」。另外，「農純鄉 好順順大本山益生菌」、「藥師健生活 兒童益生菌」有特別註明益萃質® 益生菌的添加。關於這部分，我分享的兒童益生菌裡，似乎都表現還不錯呢！
原則四：有無色素、香料添加？
無論益生菌或我們日常飲食的食物，一直以來都重視無添加讓人吃得更安心，而我們在挑選益生菌上，絕對會看有沒有不適宜的添加物融入商品之中，有些益生菌為了適口性，可能會添加香料。我會推薦選擇沒有香料、色素的益生菌，像「農純鄉 好順順大本山益生菌」、「農純鄉 飛高高LPN88益生菌」、「藥師健生活 兒童益生菌」、「BHK’S 安寶適益生菌粉」就很符合我們的挑選條件。
原則五：是否有檢驗報告？
選購兒童益生菌時，我會特別留意品牌有無提供檢驗報告供消費者查詢，因兒童益生菌是要給孩子補充的，這部分我會特別留意，像SGS檢驗算是較知名且大型的檢驗單位。這次分享的兒童益生菌來看，僅有「農純鄉」是提供SGS檢驗報告，「藥師健生活 兒童益生菌」、「小兒利撒爾 活菌12」、「卡蘿琳 暢快益生菌」為其他第三方檢驗單位，而「BHK’S 安寶適益生菌粉」則未在官網查詢到檢驗報告。就我查到的檢驗資料，我覺得「農純鄉 好順順大本山益生菌」、「農純鄉 飛高高LPN88益生菌」算是提供的很詳細，看起來做了較完整項目的檢驗，也很好搜尋得到。
兒童益生菌評比品牌項目
- 農純鄉 好順順大本山益生菌
- 農純鄉 飛高高LPN88益生菌
- 小兒利撒爾 活菌12
- 藥師健生活 兒童益生菌
- BHK’S 安寶適益生菌粉
- 卡蘿琳 暢快益生菌
兒童益生菌詳細基本資料表整理
針對6款兒童益生菌做一詳細基本資料表整理，以利方便對照參考。 (資料皆截取各官方資訊，如官方有變動請依官方最新資訊為主，此表僅供參考)
■ 心得 | 6款兒童益生菌分享
以下跟各位分享這篇評比分享的兒童益生菌一些詳細資料及口感心得等，至於口感屬客觀心得，僅供參考！
兒童益生菌推薦：農純鄉 好順順大本山益生菌
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- 評分：★★★★★
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：否。
- 菌株使用：大本山七益菌 (副乾酪乳酸桿菌 LPNB5、鼠李糖乳酸桿菌 LNGG、乾酪乳酸桿菌 LCN5、嗜酸乳酸桿菌 LANY5、雷特氏B菌 BLN12、植物乳酸桿菌 LPN88、短雙岐乳酸桿菌 BBN01)。
- 每日建議用量：6個月以上已吃副食品之幼兒 1包/日；成人 2包/日。
- 檢驗報告：官網有詳細SGS檢驗報告供查詢。
- 特色：
◉ 順暢專利後生元®＋大本山7益菌，幫助消化革新。
◉ 擁有足夠菌數100億，嗯嗯暢通救星！
◉ 寶寶隱形盾牌：獨家大本山葡萄萃取物x乳鐵蛋白x石蓴多醣，3大機能配方，前線守護好體質。
◉ 100% 全脂奶粉調味，細緻粉末更好入口，孩子主動愛吃且營養加倍！
◉ 成分溫和單純！安心0添加，不使用砂糖、香料、甜味劑。
◉ 與孩子的偶像超人力霸王聯名，包裝十分擄獲小孩的心。
農純鄉此款兒童益生菌最大的特色在於菌株使用大本山七益菌，擁有非常適合幼童/兒童的好菌，幫助消化且嗯嗯順暢，對於較常易肚子不舒服的小孩而言，是個還不錯且值得推薦的兒童益生菌，除此之外，還有獨家大本山葡萄萃取物專利、乳鐵蛋白、石蓴多醣，3大機能配方，守護兒童好體質。
農純鄉 好順順大本山益生菌為米白色粉末狀，是牛奶口味，味道有著慢慢於口中散發的奶香味，入口即化且順口，我個人還滿喜歡它的風味，不會有偏酸的乳酸口感，僅是微微的酸甜感，吃起來很溫順，令人喜愛。
農純鄉為小孩設計的益生菌，不僅有好菌保養，包裝還相當擄獲小孩的心，以小孩心目中英雄且現正超夯的英雄角色主題聯名呈現，獨立包裝上有一些超人力霸王角色不同的姿勢圖案，還有每盒隨機附贈的驚喜貼紙可以收藏，讓很愛超人力霸王的兒子愛不釋手啊！
兒童益生菌推薦：農純鄉 飛高高LPN88益生菌
購買連結：請點我！
- 評分：★★★★★
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：否。
- 菌株使用：植物乳酸桿菌 LPN88。
- 每日建議用量：6個月以上已吃副食品之幼兒 1包/日；成人 2包/日。
- 檢驗報告：官網有詳細SGS檢驗報告供查詢。
- 特色：
◉ 添加天然牛奶鈣 x 維他命D3，幫助孩子骨骼與牙齒健康正常發育，助攻孩子成長。
◉ 營養好吸收，養分再升級：首席好菌100億LPN88植物乳桿菌搭配3大益生元。
◉ 針對挑食不吃！1日1包=100c.c.牛奶營養鈣質補給。
◉ 紅葡萄果汁調味，安心0添加，不使用砂糖香料、甜味劑。
◉ 細緻粉末更好入口，也可加入飲品，讓孩子主動吃！
◉ 與孩子的偶像超人力霸王聯名，包裝十分擄獲小孩的心。
農純鄉這款兒童益生菌，最大的特色在於首席好菌100億LPN88植物乳桿菌、3大益生元添加，還有幫助成長天然牛奶鈣及維他命D3的補給，雙效補鈣，幫助成長。像咕溜魚的兒子就是個很挑食的小孩，我們本身也非常苦惱他嚴重挑食的問題，嘗試把食物隱藏入料理之中，但常常被兒子的絕對味蕾給發現，於是我們就想說順便給他這類的益生菌補給，正好兒子的接受度非常高，也很喜歡呢！
農純鄉 飛高高LPN88益生菌由於是葡萄口味為粉色粉末狀，吃起來有著淡淡的奶香味，後韻略帶微酸感，粉末細緻到入口即化且不黏口，相當溫順好吃，小孩很喜歡。
兒子說他是超人力霸王傑洛！這位英雄很是帥氣！
兒童益生菌推薦：小兒利撒爾 活菌12
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- 評分：★★★★☆
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：有香料添加。
- 菌株使用：植物乳桿菌 LP198、動物(乳) 雙歧桿菌 BAL06、醱酵乳桿菌 LF26、鼠李糖乳桿菌 LRH10、副干酪乳桿菌 LPC12、嬰兒雙歧桿菌 BI17、長雙歧 桿菌 BL986、短雙歧乳桿菌 BR18、嗜 酸乳桿菌 LA1063、兩歧雙歧桿菌 BB14、嗜熱鏈球菌 ST30、瑞士乳桿菌 LH43。
- 每日建議用量：一歲以下，每日半包；1-12歲，每日1包；12歲以上，每日2包。
- 檢驗報告：有第三方檢驗報告供查詢(但僅有微生物檢驗與菌數)。
- 特色：
◉ 嚴選日本研發雙護益菌，原料通過美國嬰幼兒Infant GRAS/GRAS雙認證、歐盟安全認證菌株(QPS)。
◉ 由母體繼承的珍貴益菌，為寶寶與兒童建立抵抗外敵第一道保護力。 高纖配方與甜菜根萃取的寡醣益生元，是幫助益菌增殖的天然營養來源。
小兒利薩爾 活菌12是這次評比分享的6款益生菌裡，菌株使用數較多的其中一款，大部分的迷思可能會認為加了最多菌株的益生菌幫助性比較高，但實際上還是要觀察加了哪一種「菌株」？這些菌株是否有可靠的研究報告、數據支持？就資訊來看，這方面小兒利薩爾 活菌12算是表現還不錯，主要是幫助維持消化道機能，若是想要消化道保健，這款也是一個不錯選擇，不過由於成分似乎有香料的添加，這部分比較可惜一點點，不然整體表現也是不錯。
小兒利薩爾 活菌12 聞得到顯著的奶香及乳酸味，吃起來微酸略有黏口感，但還算細緻順口，味道中和，還不錯。
兒童益生菌推薦：藥師健生活 兒童益生菌
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- 評分：★★★★☆
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：無。
- 菌株使用：羅伊氏乳桿菌GL-104、鼠李糖乳桿菌F-1。
- 每日建議用量：一歲以下，每日半包；1歲～18歲，每日1包；18歲以上成人，每日2包。
- 檢驗報告：官網有第三方檢驗報告供查詢（僅有塑化劑、西藥、重金屬）。
- 特色：
◉ 醫師指定兩種功能菌添加，打造黃金體質。
◉ 每包添加100億總菌數，孩童保護升級。
◉ 無色無味無添加人工香料，安心補充好菌。
藥師健生活 兒童益生菌主打醫師指定兩種功能菌添加，分別有羅伊氏乳桿菌GL-104、鼠李糖乳桿菌F-1，針對這兩種菌株來討論，特色在於促進新陳代謝、調整體質及改變細菌叢生態。商品的成分比較單純，益生質的添加滿吸引人，而且價格上相對便宜。
藥師健生活 兒童益生菌為白色粉末狀，但個人覺得味道上有點難以形容的特別，吃起來算是很單純的味道，不至於令人排斥，但似乎有那麼點吃藥的感覺，但不甜且不黏口。
兒童益生菌推薦：BHK’S 安寶適益生菌粉
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- 評分：★★★☆☆
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：無。
- 菌株使用：鼠李糖乳桿菌 GG、短雙歧桿菌 B632、短雙岐桿菌 BR03。
- 每日建議用量：1天1包。
- 檢驗報告：未看到檢驗報告專區。
- 特色：
◉ 小孩：促進食慾，幫助排便順暢 / 大人：幫助消化，維持菌態平衡 / 老年：增強體力，調整體質好健康。
◉ 嚴選最適合嬰幼兒的3大益生菌，有助平衡消化道菌態、調整體質、維持消化道機能、幫助消化。
◉ 專利GOS半乳寡糖 x FOS果寡糖。
◉ 400IU足量補充，嬰幼兒成長關鍵營養。
BHK’S 安寶適益生菌粉的特色比較著重於嬰幼兒使用，針對平衡消化道菌態的幫助，或許因為是針對嬰幼兒使用，所以包裝份量是六款裡最少的一款，那商品的特色最大賣點是專利GOS半乳寡糖 x FOS果寡糖，其他則沒有特別的資訊露出，不過對於實驗研究有做到，只是商品的特色介紹比較沒有那麼清楚，也沒有檢驗報告讓消費者查詢，有點小可惜！
BHK’S 安寶適益生菌粉本身聞起來沒什麼味道，但吃起來有一點類似糖粉的口感，但僅是微甜而已，不膩口，粉未沾到口水較容易受潮黏包裝上，而這款的容量是裡面較少的，所以吃起來會覺得少了一點的感覺。
兒童益生菌推薦：卡蘿琳 暢快益生菌
購買連結：請點我！
- 評分：★★★★☆
- 菌株有無科學實驗：有。
- 是否有香料、色素添加：有，香料添加。
- 菌株使用：Bifidobacterium animalis subsp. lactis-BS01 (乳雙歧桿菌)、Bifidobacterium breve-BR03 (短雙歧桿菌)、Lactobacillus plantarum-LP01 (植物乳桿菌)、Lactobacillus rhamnosus-LR04 (鼠李糖乳桿菌)、Lactobacillus rhamnosus-LR05 (鼠李糖乳桿菌)、Lactobacillus rhamnosus GG (鼠李糖乳桿菌)、Lactobacillus acidophilus NCFM (嗜酸乳桿菌)、Lactobacillus rhamnosus HN001 (鼠李糖乳桿菌)、Bifidobacterium lactis HN019 (乳酸雙岐桿菌)、Bifidobacterium longum Bl-05 (比菲徳氏龍根菌)、Lactobacillus paracasei Lpc-37 (副乾酪乳桿菌)、Lactobacillus plantarum Lp-115 (植物乳桿菌) (活菌CFU) )。
- 每日建議用量：一歲以上嬰幼童，每日 1包；成人每日2~3包。
- 檢驗報告：官網有第三方檢驗報告供查詢。
- 特色：
◉ 美國 FDA GRAS 認證專利菌株。
◉ 12 種國際認證專利益生菌。
◉ 專利寡糖-BENEO Synergy1®益菌生。
◉ 輔助因子-D-核糖添加。
◉ 蔬果精華-綜合蔬果酵素添加。
◉ 專利水溶性膳食纖維添加，幫助順暢。
◉ 機能酵素-NEC 綜合消化酵素添加。
◉ 七層包埋技術，耐胃酸膽鹼定殖率高。
卡蘿琳 暢快益生菌是這次評比分享的6款益生菌裡，菌株使用數較多的其中一款，在菌株使用上標示很清楚，而且還有美國 FDA GRAS 認證專利菌株，商品的特色真的很吸引人，像是專利寡糖-BENEO Synergy1®益菌生的添加，還有機能酵素的添加，幫助嗯嗯順暢，對於有相關需求者，確實是個很好的選擇，不過有點可惜的是有香料的添加，對於兒童來談，能避免掉色素、香料添加為佳。
卡蘿琳 暢快益生菌聞得到顯著的乳酸風味，吃起來乳酸的味道也很明顯，有點類似乳酸飲的味道，略甜，而粉末很細緻，吃起來不黏口，算是還不錯。
■ 評比 | 兒童益生菌推薦排行表格及心得整理
| 品牌 品名 |
特色 | 內容物 狀態 |
口味 心得 |
星等 |
| 農純鄉 好順順大本山益生菌 |
|
米白色粉末狀 | 味道有著慢慢於口中散發的奶香味，入口即化且順口，我個人還滿喜歡它的風味，不會有偏酸的乳酸口感，僅是微微的酸甜感，吃起來很溫順，令人喜愛。 | ★★★★★ |
| 農純鄉 飛高高LPN88益生菌 |
|
粉色粉末狀 | 淡淡的奶香味，後韻略帶微酸感，粉末細緻到入口即化且不黏口，相當溫順好吃，小孩很喜歡。 | ★★★★★ |
| 小兒利撒爾 活菌12 |
|
微顆粒白粉末狀 | 聞得到顯著的奶香及乳酸味，吃起來微酸略有黏口感，但還算細緻順口，味道中和，還不錯。 | ★★★★☆ |
| 藥師健生活 兒童益生菌 |
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白色粉末狀 |
味道上有點難以形容的特別，吃起來算是很單純的味道，不至於令人排斥，但似乎有那麼點吃藥的感覺，不甜且不黏口。 | ★★★★☆ |
| BHK’S 安寶適益生菌粉 |
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白粉末狀 | 本身聞起來沒什麼味道，但吃起來有一點類似糖粉的口感，但僅是微甜而已，不膩口，粉未沾到口水較容易受潮黏包裝上，而這款的容量是裡面較少的，所以吃起來會覺得少了一點的感覺。 | ★★★☆☆ |
| 卡蘿琳 暢快益生菌 |
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白粉末狀 | 聞得到顯著的乳酸風味，吃起來乳酸的味道也很明顯，有點類似乳酸飲的味道，略甜，而粉末很細緻，吃起來不黏口，算是還不錯。 | ★★★★☆ |
評比項目中哪款兒童益生菌最讓我推薦？
自從有小孩後，因為聽很多家長都推薦讓小孩吃益生菌調節體質還不錯，於是接觸後我們也將益生菌變成了我們日常保養的習慣了，這次我將我們平常有吃過的六款兒童益生菌分享給有需求的家長們參考囉！
就這次分享的兒童益生菌來探討，在我心目中理想前三名的品牌商品，分別為農純鄉 好順順大本山益生菌 / 農純鄉 飛高高LPN88益生菌(因需求搭配)、小兒利薩爾 活菌12、卡羅琳 暢快益生菌，其中我特別推薦的是「農純鄉 好順順大本山益生菌」，對於食用商品，我會選擇更理想且有保障的商品，像是現在很多人會注重的菌株是否有做過實驗？另外就查詢的資料來看，卡羅琳 暢快益生菌似乎僅提供臨床期刊，但卻沒有特別說明是哪隻菌株的實驗？除此之外，我也非常注重商品的特色及菌株機能，因為現在的益生菌有益添加越來越豐富，雖然添加多不一定是最好，但一定選擇對我們有幫助且真正有需求的為佳。
我個人很喜歡農純鄉 好順順大本山益生菌的專利後生元®＋大本山7益菌添加，對於孩子的需求有很理想的調節及幫助，還有獨家大本山葡萄萃取物x乳鐵蛋白x石蓴多醣，3大機能配方守護好體質，而且菌株都有經過實驗認證，也有符合檢驗合格標準，無論大人、小孩都能安心食用且吃得較有感呢！
另外，小兒利薩爾 活菌12、卡羅琳 暢快益生菌，這兩款的商品特色都非常吸引我，只是比較可惜的是剛好這兩款都有香料的額外添加，我會覺得這部分能盡量減少攝取為佳，所以綜合大部分的特色，我這次的評比首選推薦「農純鄉 好順順大本山益生菌」囉！若想要孩子能成長的更茁壯，有同時補充好菌與天然鈣質的需求，我覺得「農純鄉 飛高高LPN88益生菌」也很值得推薦！
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