適合全家人健康守護的百里香益生菌，一個月食用後的心得分享
我是個孩子主要照顧者的媽媽，也是家庭主要的打理人，同時我也是個自由工作者。對於生活，常常處於比較忙碌的狀態，有時候顧及孩子、工作、家務及任何大小事，常常沒辦法好好吃頓飯，特別是孩子的狀況難掌控，加上我有兩個孩子，有時候為了先把孩子安頓好，常常錯過正常的吃飯時間，所以平常的保養，我選擇靠一些適合自己的保健食品來補充。由於大多數時間的飲食不均衡、不太正常，也擔心自己的體質走下坡，所以平常我最常吃的保養品之一是益生菌，希望透過益生菌來維持好菌，幫助我更順暢健康。
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■ 關於 | 益生菌
益生菌是什麼？
益生菌（Probiotics）在世界衛生組織定義為活的微生物，當給予人類或其他動物補充一定數量後，可改善消化道內微生物之平衡且有益於宿主的活菌。益生菌的種類有很多種，大多數有益的是來自於代謝的產物，像有些人的狀況是無法自行合成的營養素，都必須靠飲食或益生菌來幫助吸收。
為什麼想吃益生菌？
由於本身生活型態偏忙碌，小孩上學、睡覺時，就是我把握工作、做家事的黃金時刻，為了方便及省時，所以經常外食，甚至有時候會忙到三餐時間不固定。平常因為孩子的爸工作回到家都很晚，甚至有時候因工作累而留宿未回家，所以我大多數時間扮演偽單親媽媽的角色，忙碌小孩的各種繁鎖事，常常一整天這樣忙碌下來，有時候我也會因此有水分攝取不足的困擾，也可能因為這樣的關係，所以無法定時上廁所，沒有天天順暢，這也是我為什麼想吃益生菌的原因了。而先生工作在外，雖然吃飯時間比我正常多了，但也是難免會有不均衡的可能，所以平常先生也會跟我們一起吃益生菌。
建議食用方式
成人每次1包，每日2次；保養期每次1包，每日1次。可直接入口，亦可搭配常溫水食用，即開即食多食無益。
餐前餐後均可直接食用，也可直接加入奶粉中沖泡食用，請勿直接以熱水(水溫勿超過40°C)沖泡哦！
其他，請咨詢醫師建議。
■ 心得 | 食用益生菌一個月後分享
我自己本身因為有益生菌的需求，對於產品只要是符合安全標準規格，且產品標示明確清楚又可靠，我都很願意多試，我自己也嘗試過許多益生菌，每一家都有自家獨特的特色，也沒有所謂的好壞之分，只有適不適合自己而已。近期我因為朋友的介紹，認識到含有百里香的益生菌，對於這樣成分添加的益生菌很感興趣，也聽朋友分享覺得很不錯，於是我自己也試著體驗一個多月看看。
這次食用的百里香益生菌，吃起來有薄荷味，主要特色在於超級益生菌+超級本草百里香，幫助調整體質及清新潤喉，還有CRL1505修復生理機能，也是我們最需要的關鍵好菌，經LrGG臨床實證，提升保護力。百里香是源自古羅馬的防護神草，幫助健康新進化。
由於我的工作關係，有時候也會常常需要到各地執行任務，其實這樣的工作很容易飲食沒辦法兼顧好，加上也是個很需要好精神、好體態的狀況來維持，所以我選擇最快速的保養方式，就是補充一些適合自己的保養食品，而益生菌就是我最常接觸的保養食品之一，幫助我一路順暢。
吃了一個多月的百里香益生菌後，讓我最有感的就是嗯嗯順暢，我開始覺得我的大號時間越來越規律，只要到了差不多的時間點，我都會順利出現在廁所裡報到。就算出門在外，以前都會是回到家，可能過了一些時間才如願完成嗯嗯任務，但現在是一有感覺就直接廁所報到了，不再覺得煩悶。每次的順暢，讓我覺得輕鬆許多，心情也跟著愉悅起來！
我自己平常外出會隨身帶著益生菌，近期我都帶著百里香益生菌出門食用，輕巧包設計，放包裡不佔空間，而且要吃時，即開即可享用，很方便又衛生。
我們隨著年紀的增長，健康的維持更是需要被注重，平常的保養可以選擇適合自己的方式，像是益生菌，就是我會想推薦日常保養的必需品之一。在外工作忙碌的先生，也跟著我們一起吃含百里香的益生菌，雖然先生本身就是個很順暢的人了，但他因為家族遺傳的關係，有呼吸方面的狀況，據瞭解百里香似乎有幫助維持呼吸順暢，於是先生也加入吃含百里香的益生菌行列之中，吃後加上平常的保養，感受還不錯！
