育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?
嬰兒成長紀錄 【親子分享】

育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

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由於咕溜魚本身有小孩,從小孩出生後就獲得了一本「兒童健康手冊」,這本手冊除了做為接種疫苗紀錄使用很好用之外,也會於特定的時期階段為小孩做相關身高、體重、頭圍、這階段小孩會什麼等的健康檢查並紀錄狀況,而手冊內也有很多很有幫助的育兒知識學習,自從有了這本手冊後,讓我開始會注意小孩的一些大小事,其中身高體重狀況也成為我所在乎的項目,那這篇就是為了方便自己看,也順便提供給有需求的爸媽們參考及收藏囉!

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育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

兒童生長曲線百分位圖

這是我們在「兒童健康手冊」很常會看到的圖表,分為男孩版與女孩版,有身高、體重、頭圍的數值可對照。生長曲線圖上畫有97、85、50、15、3 五條百分位曲線,而這五條百分位曲線是依100位同月(年)齡的寶寶中,按生長指標數值由高而低、重而輕等比例值排序,方便家長供參。

育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

▲ 男孩版。

育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

▲ 女孩版。

如何自我分析小孩的成長是否正常?

臺北醫學大學附設醫院小兒科簡睦旼醫師表示,以上是世界衛生組織的數據,台灣目前也是參考此數據來擬定生長曲線圖。簡單來說,可依據寶寶的月齡來對照,只要在3%~97%範圍內大多都表示正常。不過寶寶與自己比較的差距若太多,像是突然掉了2個區間以上,即使還在高低標的範圍內,也是不正常的;相反地,少數寶寶雖然不在高低標範圍內,但有依據自己的曲線穩定成長,也可能是正常的。所以數據範圍只是參考,基因、營養、疾病都會影響寶寶的生長狀況,還是要搭配生長曲線圖與寶寶的狀況,由健兒門診的醫師來判定為準 (相關資訊 | 嬰兒&母親)

0-18歲身高、體重百分位數值表

此表根據近期部分地方的兒童發育狀況去調查研究所制定的對照表,僅供參考。(當有新的研究報告將可能數據會有所變動哦~)
圖片取自:https://kknews.cc/baby/9vkenv8.html

育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否在正常範圍及落在什麼比例值?

▲ 男孩版。

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▲ 女孩版。

身體質量指數(BMI)計算方式及指數對照

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寶寶長高的因素為何?

咕溜魚在網路上最常看到的資訊為身高有70%是來自遺傳基因,剩下的30%則是後天。每次看到這個就讓我的期望不敢太大(笑),因為我跟先生都不是高的,但也不用失望的太早,聽說後天補救還是有機會滴~ 最重要的「生長激素」就是改善的關鍵因素,嬰兒期青春期的生長基素會大量製造,所以要特別把握住這兩大關鍵時期,長高或許就事半功倍了?

長高小功略 (參考用)

1、建議晚上9點以前就讓寶寶上床睡覺,因為生長激素分泌高峰在晚上10點到半夜2點,小孩睡覺還要時間醞釀,所以9點上床睡覺是較好的。
2、寶寶出汗量是成人的2倍,一定要選擇舒適透氣又保暖的嬰兒被。
3、補充鈣質吸收,早晚一杯牛奶是必需的。
4、少吃甜食,如糖果、飲料等,因為甜食容易抑制生長激素的成長。
5、每日充分運動刺激生長板。
(相關資訊取自:https://www.bt-home.com.tw/Article/Detail/47758)

https://guliufish.com/blog/post/oserio-heart-rate-scale